Quesadilla veganaIngrediente:
- lipie
- porumb
- ardei gras verde
- rosie
- rodie
- cascaval
Pun ingredientele in lipie, o indoi pe jumatate si o pun in tigaie cat sa se topeasca cascavalul si sa lipeasca ingredientele.
Quesadilla veganaIngrediente:
- lipie
- porumb
- ardei gras verde
- rosie
- rodie
- cascaval
Pun ingredientele in lipie, o indoi pe jumatate si o pun in tigaie cat sa se topeasca cascavalul si sa lipeasca ingredientele.
Quesadilla veganaIngrediente:
Pun ingredientele in lipie, o indoi pe jumatate si o pun in tigaie cat sa se topeasca cascavalul si sa lipeasca ingredientele.
Ciuperci cu branza si broccoli la cuptorPun intr-o tava la cuptor broccoli si ciupercile. Le las 10 min cu palaria in sus, 10 min cu palaria in jos, le intorc iar si le umplu cu branza si le mai las 10 min.
Ou amestecat
Fac intr-o tigaie unsa cu ulei si incinsa un ou pe care il amestec.
Se serveste cu muraturi: castravete, conopida, varza acra, gogosar.
Ciuperci cu branza si broccoli la cuptorPun intr-o tava la cuptor broccoli si ciupercile. Le las 10 min cu palaria in sus, 10 min cu palaria in jos, le intorc iar si le umplu cu branza si le mai las 10 min.
Ou amestecat
Fac intr-o tigaie unsa cu ulei si incinsa un ou pe care il amestec.
Se serveste cu muraturi: castravete, conopida, varza acra, gogosar.
Ingrediente:
Somon la gratar
Pun somonul pe gratar si il rumenesc la foc potrivit cate 3 min pe fiecare parte.
Broccoli fiert si tras la tigaie
Tai broccoli in bucatele, il fierb 5-7 min, il scurg, il clatesc si il trag la tigaie.
Ciuperci de padure cu sos de gorgonzola
Se oparesc ciupercile de padure. Se clatesc cu apa rece, se scurg si se lasa la hidratat in apa rece 30 min.
Se scurg si se pun in wok, adaug 4 lg de smantana si 10 cubulete de gorgonzola. Mai pun o lingura de faina si amestec
Salata verde
Merge foarte bine cu salata facuta din frunze de salata verde, frunze de spanac si zeama de la 1/2 lime.
- 1 bucata de somon taiata pe din 2
- 1/2 buchet de broccoli
- 150g ciuperci de padure
- 4 linguri de smantana
- 1 felie de gorgonzola
- 1 lg ulei
Somon la gratar
Pun somonul pe gratar si il rumenesc la foc potrivit cate 3 min pe fiecare parte.
Broccoli fiert si tras la tigaie
Tai broccoli in bucatele, il fierb 5-7 min, il scurg, il clatesc si il trag la tigaie.
Se oparesc ciupercile de padure. Se clatesc cu apa rece, se scurg si se lasa la hidratat in apa rece 30 min.
Salata verdeMerge foarte bine cu salata facuta din frunze de salata verde, frunze de spanac si zeama de la 1/2 lime.
Ingrediente:
Somon la gratar
Pun somonul pe gratar si il rumenesc la foc potrivit cate 3 min pe fiecare parte.
Broccoli fiert si tras la tigaie
Tai broccoli in bucatele, il fierb 5-7 min, il scurg, il clatesc si il trag la tigaie.
Ciuperci de padure cu sos de gorgonzola
Se oparesc ciupercile de padure. Se clatesc cu apa rece, se scurg si se lasa la hidratat in apa rece 30 min.
Se scurg si se pun in wok, adaug 4 lg de smantana si 10 cubulete de gorgonzola. Mai pun o lingura de faina si amestec
Salata verde
Merge foarte bine cu salata facuta din frunze de salata verde, frunze de spanac si zeama de la 1/2 lime.
- 1 bucata de somon taiata pe din 2
- 1/2 buchet de broccoli
- 150g ciuperci de padure
- 4 linguri de smantana
- 1 felie de gorgonzola
- 1 lg ulei
Somon la gratar
Pun somonul pe gratar si il rumenesc la foc potrivit cate 3 min pe fiecare parte.
Broccoli fiert si tras la tigaie
Tai broccoli in bucatele, il fierb 5-7 min, il scurg, il clatesc si il trag la tigaie.
Se oparesc ciupercile de padure. Se clatesc cu apa rece, se scurg si se lasa la hidratat in apa rece 30 min.
Salata verdeMerge foarte bine cu salata facuta din frunze de salata verde, frunze de spanac si zeama de la 1/2 lime.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
